吉野家特朝定食

　私は昔，都立の中核大病院で心臓冠動脈のバイパス手術を受けた．
　そこを退院したあとは地元の内科クリニックで，二ヶ月に一度の頻度で経過観察をしてもらい，また年に一度は心電図や心エコーの検査を受けている．
　採血して各種項目の生化学検査も受けるので，前夜から絶食する．
　検査が終わると十時過ぎになるので腹ペコだが，この時刻からやっている飯屋はあまりない．
　いつもは藤沢駅まで行き，改札口脇にある立ち食い蕎麦屋で朝昼兼用の飯を食うのだが，昨日は吉野家に入った．
　吉野家の朝食は初めてである．
　
　さて席ごとに置かれているタブレットで，色々ある献立の中から「特朝定食」を注文した．
　甘塩銀鮭の焼魚，納豆，生玉子，味付け海苔，飯と味噌汁というラインアップである．
　飯は大盛 (増量は無料で，おかわりもできる) にしてみた．朝昼兼用だし，おかずがこれだけあると普通盛ではおかずが余ってしまう (特に生卵だ．ゆで卵なら白飯なしで食べられるが) からだ．
　吉野家公式サイトには「栄養バランス良好」と書いてあるが，野菜が徹底的に排除されている．栄養バランス崩れまくりである．
　しかしその代わり，この定食だけで，年寄りには一日分の炭水化物とタンパク質が摂れる．
　あとは夕飯に町中華の野菜炒め定食でも食えば，それこそ一日の食事としては「栄養バランス良好」になる．
　毎日こればかり食っていたら飽きること必定だがね．
　で，この定食が 573円 (税込630円) なのは特筆に値すると思うくらい安くて気に入ったので，二ヶ月に一度のクリニックに行く日を「吉野家特朝定食の日」に決めて，スマホアプリのスケジュールに入れた．